xn--d1acnfnbe2b4e.xn--p1ai - Семь порций фруктов ежедневно понижают риск смерти практически в 2 раза

Семь порций фруктов ежедневно понижают риск смерти практически в 2 раза

04.04.2014 10:55:00 - xn--d1acnfnbe2b4e.xn--p1ai:

Люди, которые съедают семь либобольше порций фруктов ежедневно, умирают от рака, болезней сердца и иных проблем со здоровьем практически дважды реже

Люди, которые съедают семь либобольше порций фруктов ежедневно, умирают от рака, болезней сердца и иных проблем со здоровьем практически дважды реже по сравнению с другими жителями планеты, которые почти их не кушают, заявляют медики в статье, которая была опубликована в Journal of Epidemiology & Community Health.

Мы отлично понимаем, что фрукты и овощи полезны для нашего здоровья, но открытый нами эффект от их потребления поражает воображение. Суть данного открытия такова — вне зависимости от вашего возраста, чем больше фруктов вы кушайте, тем меньше шансов у вас умереть. Эффект от овощей еще больше, но и фрукты оказывают заметный вклад в здоровье. Поэтому, любителей овощей могут грызть морковку, а иные могут налегать на бананы, — объявил Ойинлола Ойебоде из университетского колледжа Лондона.

Ойебоде и его сотрудники пришли к подобному выводу, изучая пищевые привычки, продолжительность жизни и подверженность разным заболеваниям среди 65 тысяч жителей Англии, которых ежегодно опрашивали соцслужбы Соединенного Королевства с 2001 по 2013 годы.

Когда ученые сравнили продолжительность жизни у людей с разной диетой, они нашли нечто необычное. Даже если удалить любые побочные факторы, такие как пол, возраст, вес либо вредные привычки, то люди, которые питались большим количеством фруктов, жили намного дольше, чем остальные британцы. Если человек ел мало фруктов, не больше 1 кусочка в день, то данный эффект был практически незаметен. Когда их доля в диете возрастала, то их благотворное действие становилось более заметным — при поедании 3 порций фруктов ежедневно шансы умереть преждевременно понижались на 13%, а во время увеличения их количества до 7-8 — почти в два раза. Не нужно отчаиваться от того, что достижение максимально положительного эффекта требует поедания подобного большого числа фруктов либо овощей. Вне зависимости от размеров порций, добавление фруктов в рацион улучшает наше здоровье, — отметил под конец Ойебоде.

Чехол Spigen для Apple iPhone 7 Plus
Тибет приглашает в "самый высокий в мире" национальный парк

Pussy Riot пожаловались в ЕСПЧ на российское правительство

Самостоятельное дополнение Dying Light: Bad Blood выйдет в 2018 году

Проведен тест-драйв автомобиля Hyindai Elantra
Российское подразделение южнокорейской автомобильной компании Hyundai провело тестирование модели Elantra, которая реализуется на автомобильном рынке России с начала текущего лета, хотя особой популярностью не пользуется.
Главный тренер «Мальорки» может потерять свой пост
«Мальорки» может лишиться главного тренера Валерия Карпина, если проиграет в игре с «Альбасете» в январе. Последние игры для команды проходят очень тяжело, они уже приблизились к зоне вылета. Нынешнее руководство уже подыскивает нового тренера.
Американский геймер прошел Super Mario меньше чем за пять минут
В США геймер с никнеймом Darbian установил рекорд в прохождении всемирно известной игры Super Mario. Ему удалось пройти всю игру за 4:57.260. Геймер установил новый мировой рекорд, улучшив свой показатель на две миллисекунды.
В Калуге 23-летний водитель иномарки сбил на переходе пешехода и въехал в дерево
В Калуге 23-летний автомобилист сбил пешехода и врезался в дерево. Информация предоставлена региональным управлением Госавтоинспекции.
Банк России отозвал лицензии еще у двух НПФ из группы Анатолия Мотылева
В четверг, 6 августа, Банк России объявил об отзыве лицензий у двух негосударственных пенсионных фондов, входивших в группу Анатолия Мотылева: «Сберегательный» и «Сберегательный фонд Солнечный берег».
Почти 16,5 тысячи квартир ввели в эксплуатацию в МО в первом квартале
Общая площадь введенного в эксплуатацию жилья составила 1,26 миллиона квадратных метров. Об этом сообщили сотрудники пресс-службы Министерства строительного комплекса Московской области.
Полиция Подмосковья задержала более 250 нелегальных мигрантов
Нелегалы будут притянуты к ответственности по статье КоАП РФ «Нарушение иностранным гражданином правил въезда в РФ». По отношению к троим из них возбуждено уголовное дело.
Актриса Холли Берри и ее мужчины объявили о перемирии
Напомним, что в День благодарения в доме артистки произошла драка с участием ее нынешнего и бывшего возлюбленных
Сотрудники ГИБДД в Екатеринбурге приковали к столбу мужчину-пешехода
В Екатеринбурге мужчину, спешившего поздравить жену с днем рождения, приковали наручниками.
В Курске неизвестный автомобилист сбил ребенка
В Курске неизвестный автомобилист сбил 11-летнюю девочку. Информация предоставлена региональной Госавтоинспекцией.
Мэр Казани назначил 19-летнего сына заместителем гендиректора «Рубина»
Ильсур Метшин, который занимает пост президента футбольного клуба «Рубин», считает, что его молодой отпрыск сможет все же наладить в команде взаимодействие между иностранными и российскими футболистами.
Экологи требуют перенести мусорный полигон от реки
Мусорный полигон в Раздольном может уничтожить сохранившуюся в бассейне реки Издревая экологическую систему, которой порядка двух миллионов лет. Об этом сообщили местные средства массовой информации.
Школьник из Кемерово попал на уроки только после вмешательства прокуратуры
Прокуратуре города Кемерово пришлось вмешаться в конфликт между 15-летним учеником и классным руководителем. В результате этого ученик получил право посещать занятия в школе, на которые его не допускали учитель и заместитель директора. Такую информацию предоставила пресс-служба прокуратуры корреспонденту ИТАР-ТАСС.
Кузбассовец почти год получал пенсию за умершую знакомую
Вынесен приговор жителю Кемеровской области, который почти год прятал тело своей умершей сожительницы, дабы получать ее пенсию.
Создание Сайта Кемерово, Создание Дизайна, продвижение Кемерово, Умный дом Кемерово, Спутниковые телефоны Кемерово - Партнёры